Подробнее

Новости клуба

Скоро в Дельфин Балашиха стартует неделя новых мастер-классов, не пропустите!

4 марта В 9:00 Tabata
Это интервальная высокоэффективная программа. Выполнение тренировок позволяет не просто избавиться от жировых накоплений, но и стимулировать мышечный рост. В результате тело становится не только стройным, но и обретает красивый рельеф. Эффект от занятий гораздо выше, нежели от аэробной обычной нагрузки.
4 марта В 10:00 Софрология
Это наука, изучающая гармоничное сознание. тренинг настраивающий человека на позитив, на правильное отношение к самому себе. Ее техники помогают улучшить дыхание, кровообращение, нормализуют работу сердца, повышают иммунитет, поднимают общий тонус организма, снимают стресс.

6 марта В 10:00 Yoga Pranayama
Это система дыхательных упражнений, позволяющая значительно повысить энергетический уровень организма. Прана означает жизненную силу или дыхание поддержания тела. Аяма же переводится как совместное расширение дыхания или самоконтроль, для того, чтобы продлить состояние или создать (вытянуть) его.

6 марта В 13:00 Йога для беременных
Это адаптированная йога, которая исключает даже потенциально опасные упражнения. Преподаватель обычно интересуется, занималась ли женщина каким-либо видом физической активности до беременности и, исходя из этого, выстраивает занятие и варьирует нагрузку.

6 марта В 21:00 Тайский бокс
Это техника ведения боя построенная на нанесении комбинации ударов по противнику. В данном типе единоборств не используются захваты и болевые приёмы.

7 марта В 17:00 CrossFit
Это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта

7 марта В 21:00 Strip-dance
Это танцевальное направление фитнеса, развивающее женственность и чувственность.

8 марта В 17:00 Acroyoga
Это парная йога, которая не только имеет терапевтический эффект и развивает чувство равновесия, но ещё и учит доверять другому человеку

Назад

Запишись на
тренировку


Оставить отзыв