+7 499 110-00-50

©2012–2020 г. Фитнес клуб «Дельфин»    (DELPHINE FITNESS SWIM)    Сделано Хорошими людьми

Наша Команда
ИНСТРУКТОРЫ
ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
ТРЕНЕРСКИЙ
СОСТАВ АКВАЗОНЫ
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
ГРУППОВЫХ
ПРОГРАММ
ИНСТРУКТОРЫ
ПО БОЕВЫМ
ИСКУССТВАМ
ИНСТРУКТОРЫ
ДЕТСКОГО ФИТНЕСА
МАССАЖИСТЫ

Расписание

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Upper Body

Юлия Дмитриева

1000  - 1055 

зал 1

Дельфинята (1.5-3 года)

Диана Мельникова

1000  - 1030 

Занятие для детей от 1,5 до 3 лет, не умеющих держаться на воде. Ознакомление детей с водой проходит в игровой форме.

зал бассейн

Aqua Mix*

Сеиф Эддин

1100  - 1145 

Тренировка для подготовленных почитателей Аква аэробики в которой рорабатываются все мышечные группы. Используется различное оборудование на усмотрение инструктора.

зал бассейн

Body Stretch

Юлия Дмитриева

1100  - 1155 

Это низко динамичный класс с использованием упражнений на гибкость, растяжку и расслабление. Основная цель – повышение гибкости тела. Подходит для любого уровня подготовки.

зал 1

Swimming (7-9 лет)

Сергей Ершов

1700  - 1745 

Урок для детей. Начальное обучение плаванию.

зал бассейн

Body Sculpt

Марина Маркина

1800  - 1855 

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Функциональная направленность на выносливость мышц. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

зал 1

Lady Dance $

Валентина Бирюкова

1800  - 1855 

Это микс различных популярных современных направлений, таких как: jazz-funk, strip, hip-hop, vogue, waacking, twerk и др. Танцевать можно на каблуках или в кроссовках, здесь нет правил. Есть только вы и музыка. Направление отличается своей женственностью. Каждая хореография - эксперимент, новый образ, манера, подача.

зал 2

Фитнес-урок (4-6 лет)

Ольга Чепелева

1800  - 1845 

зал детского фитнеса

Фитнес-урок (6-8 лет)

Ольга Чепелева

1845  - 1930 

зал детского фитнеса

Кроссфит

Алексей Захарин

1900  - 1955 

Вид функциональных тренировок, как правило объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения.

зал бойцовская зона

Core + Stretch

Марина Маркина

1900  - 1955 

Комплекс упражнений на пресс и на растягивание в стато-динамичном режиме, повышают эластичность мышц и связок, что помогает снизить уровень травматизма и болевой синдром, а также улучшить свои силовые показатели. Для любого уровня физической подготовки.

зал 2

Aqua Mix*

Сеиф Эддин

1900  - 1945 

Тренировка для подготовленных почитателей Аква аэробики в которой рорабатываются все мышечные группы. Используется различное оборудование на усмотрение инструктора.

зал бассейн

Фитнес-урок (8-12 лет)

Ольга Чепелева

1930  - 2015 

зал детского фитнеса

Interval Training

Марина Маркина

2000  - 2055 

Интервальная тренировка сочетает в себе кардионагрузку с силовыми упражнениями. Продолжительность каждого интервала 3-5 мин. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Развивает выносливость и силу мышц.

зал 1

Cycling*

Дмитрий Петрушин

2000  - 2055 

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах копирующий настоящий спортивный спортивный велосипед. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

зал сайкла

Муай-тай

Алексей Захарин

2000  - 2055 

В переводе означает «свободный бой» – древнее боевое искусство Таиланда, которое стало популярным во всем мире. В муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями и проводить приемы в захвате. Тренировка высокой интенсивности, для всех уровней подготовленности.

зал бойцовская зона

Pole Sport $*

Марина Шестерикова

2000  - 2055 

зал 3

Pole Exotic $*

Марина Шестерикова

2100  - 2155 

зал 3

Бокс

Алексей Захарин

2100  - 2155 

Контактный вид спорта, один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан наиболее эффективным в разностороннем развитии и как средство воспитания морали и силы духа. Бокс представляет собой поединок двух соперников на ринге, также требуется специальное снаряжение (боксерские перчатки, шлем и т.д.).

зал бойцовская зона

Йога Айенгара

Елена Мещерякова

1000  - 1130 

зал 2

Baby fit (1-2 года)

Ольга Чепелева

1000  - 1045 

зал детского фитнеса

Zumba

Марина Иванова

1000  - 1055 

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

зал 1

Baby fit (2-4 года)

Ольга Чепелева

1045  - 1130 

зал детского фитнеса

Aqua Sculpt*

В бассейне санитарный день !!!

1100  - 1145 

Урок направлен на проработку основных мышечных групп, преимущественно мышц ног и брюшного пресса. Проводится с использованием специального оборудования (гантели, нудлс, аква бутсы).

зал бассейн

Pilates

Марина Иванова

1100  - 1155 

Система оздоровления организма, поддерживающая тонус и контроль над телом, развивает координацию движения, помогает корректировать мышечные дисбалансы, вызывающие нарушения осанки, снимать боли в спине, а также формировать идеальный силуэт.

зал 1

$ Секция (7-9 лет) для начинающих

В бассейне санитарный день !!!

1500  - 1555 

зал бассейн

$ Секция (7-9 лет)

В бассейне санитарный день !!!

1600  - 1655 

зал бассейн

Swimming (4-6 лет)

В бассейне санитарный день !!!

1700  - 1745 

зал бассейн

Game Party (6-9 лет)

Ирина Тарасенко

1745  - 1830 

зал детского фитнеса

Interval Training

Марина Маркина

1800  - 1855 

Интервальная тренировка сочетает в себе кардионагрузку с силовыми упражнениями. Продолжительность каждого интервала 3-5 мин. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Развивает выносливость и силу мышц.

зал 1

Pilates

Екатерина Колина

1800  - 1855 

Система оздоровления организма, поддерживающая тонус и контроль над телом, развивает координацию движения, помогает корректировать мышечные дисбалансы, вызывающие нарушения осанки, снимать боли в спине, а также формировать идеальный силуэт.

зал 2

Топ-топ ножки (3-5 лет)

Ирина Тарасенко

1830  - 1900 

зал детского фитнеса

$ Секция (9-12 лет)

В бассейне санитарный день !!!

1900  - 1955 

Спортивное плавание для школьников направленное на совершенствование двигательных навыков в воде. Занятие платное.

зал бассейн

Body Sculpt

Марина Маркина

1900  - 1955 

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Функциональная направленность на выносливость мышц. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

зал 1

Cycling Start*

Ирина Тарасенко

1930  - 2020 

Базовый урок для начинающих. Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах копирующий настоящий спортивный спортивный велосипед. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

зал сайкла

ОФП + БОКС KIDS (6-13 лет)

Роман Апарин

1900  - 1955 

Дозированные физические нагрузки, которые развивают у ребенка ловкость, выносливость, координацию, улучшается работа центральной нервной системы. Правильное физическое воспитание ребенка залог его здоровья.

зал Бойцовская зона

$ Секция БОКС KIDS

Роман Апарин

2000  - 2055 

Бокс- это спорт и дозированные физические нагрузки, которые развивают у ребенка ловкость, выносливость, координацию, улучшается работа Центральной нервной системы. Правильное физическое воспитание ребенка залог его здоровья. Занятие за дополнительную плату.

зал Бойцовская зона

Aqua Mix*

В бассейне санитарный день !!!

2100  - 2145 

Тренировка для подготовленных почитателей Аква аэробики в которой рорабатываются все мышечные группы. Используется различное оборудование на усмотрение инструктора.

зал бассейн

Дельфинята (1,5 - 3 года)

Диана Мельникова

1000  - 1030 

Занятие для детей от 1,5 до 3 лет, не умеющих держаться на воде. Ознакомление детей с водой проходит в игровой форме.

зал бассейн

Играй ка ( 3-5 лет)

Ирина Тарасенко

1000  - 1055 

зал детского фитнеса

Core

Юлия Дмитриева

1000  - 1055 

Урок смешанного формата состоит из упражнений для проработки глубоких мышц, которые стабилизируют позвоночник , таз и бёдра. Используется собственный вес, дополнительное оборудование. Для любого уровня физической подготовки.

зал 1

Здоровая спина*

Елена Мещерякова

1000  - 1130 

зал 2

Body Stretch

Юлия Дмитриева

1100  - 1155 

Это низко динамичный класс с использованием упражнений на гибкость, растяжку и расслабление. Основная цель – повышение гибкости тела. Подходит для любого уровня подготовки.

зал 1

Cycling*

Ирина Тарасенко

1100  - 1155 

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах копирующий настоящий спортивный спортивный велосипед. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

зал Сайкла

Aqua Noodles

Диана Мельникова

1100  - 1155 

Pанятия с нудлс (мягкими палками), на использовании которых основаны все упражнения. Нудлс поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством сопротивления. Средний по интенсивности комплекс, и требует определенной ловкости.

зал бассейн

Game Party (6-9 лет)

Ирина Тарасенко

1200  - 1255 

зал детского фитнеса

Кундалини Йога

Ольга Ученик

1230  - 1430 

зал 2

Swimming (9-12 лет)

Диана Мельникова

1700  - 1755 

Оздоровительное плавание для школьников. Занятие направлено на совершенствование двигательных навыков в воде.

зал бассейн

Zumba

Марина Иванова

1800  - 1855 

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

зал 1

Фитнес-урок (4-6 лет)

Ольга Чепелева

1800  - 1855 

зал детского фитнеса

Фитнес-урок (6-8 лет)

Ольга Чепелева

1845  - 1930 

зал детского фитнеса

Body Sculpt

Наталья Шишкова

1900  - 1955 

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Функциональная направленность на выносливость мышц. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

зал 1

Body Stretch

Марина Иванова

1900  - 1955 

Это низко динамичный класс с использованием упражнений на гибкость, растяжку и расслабление. Основная цель – повышение гибкости тела. Подходит для любого уровня подготовки.

зал 2

Aqua Upper Body

Сеиф Эддин

1900  - 1955 

зал бассейн

Кроссфит

Алексей Захарин

1900  - 1955 

Вид функциональных тренировок, как правило объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения.

зал БОЙЦОВСКАЯ ЗОНА

Фитнес-урок (8-12 лет)

Ольга Чепелева

1930  - 2025 

зал детского фитнеса

Cycling*

Дмитрий Петрушин

2000  - 2055 

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах копирующий настоящий спортивный спортивный велосипед. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

зал сайкла

Муай-тай

Алексей Захарин

2000  - 2055 

В переводе означает «свободный бой» – древнее боевое искусство Таиланда, которое стало популярным во всем мире. В муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями и проводить приемы в захвате. Тренировка высокой интенсивности, для всех уровней подготовленности.

зал БОЙЦОВСКАЯ ЗОНА

Бокс

Алексей Захарин

2100  - 2155 

Контактный вид спорта, один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан наиболее эффективным в разностороннем развитии и как средство воспитания морали и силы духа. Бокс представляет собой поединок двух соперников на ринге, также требуется специальное снаряжение (боксерские перчатки, шлем и т.д.).

зал БОЙЦОВСКАЯ ЗОНА

Baby fit (1-2 года)

Ольга Чепелева

1000  - 1045 

зал детского фитнеса

Хатха Йога

Елена Трущенко

1000  - 1130 

Это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственным трудом и имеющим познавательный характер.

зал 2

Baby fit (2-4 года)

Ольга Чепелева

1045  - 1130 

зал детского фитнеса

Aqua INTRO

Сеиф Эддин

1100  - 1155 

зал бассейн

$ Грудничковое плавание (от 3 месяцев до 2 лет)

Елена Трущенко

1130  - 1200 

Занятие с родителями и детками от 3 месяцев до 2-х лет. Занятие платное.

зал бассейн

$ Секция (7-9 лет) для начинающих

Сергей Ершов

1500  - 1555 

зал бассейн

$ Секция (7-9 лет)

Сергей Ершов

1600  - 1655 

зал бассейн

Swimming (7-9 лет)

Сергей Ершов

1700  - 1755 

Урок для детей. Начальное обучение плаванию.

зал бассейн

Cycle Kids (9 - 14 лет)

Ирина Тарасенко

1800  - 1845 

Аэробный урок на велотренажёрах для детей. Допускаются дети рост которых достиг 140 см.

зал Сайкла

Core

Николай Раевский

1800  - 1855 

Урок смешанного формата состоит из упражнений для проработки глубоких мышц, которые стабилизируют позвоночник , таз и бёдра. Используется собственный вес, дополнительное оборудование. Для любого уровня физической подготовки.

зал 1

ОФП + БОКС KIDS (6-13 лет)

Роман Апарин

1900  - 1955 

Дозированные физические нагрузки, которые развивают у ребенка ловкость, выносливость, координацию, улучшается работа центральной нервной системы. Правильное физическое воспитание ребенка залог его здоровья.

зал бойцовская зона

Топ-топ ножки (3-5 лет)

Ирина Тарасенко

1900  - 1945 

зал детского фитнеса

Kim Kardashian form

Николай Раевский

1900  - 1955 

Силовой урок, направлен на укрепление мышц ног, ягодиц и живота с использованием различного оборудования (бодибары, гантели и резиновые амортизаторы). Урок для любого уровня физической подготовки.

зал 1

Хатха Йога

Елена Трущенко

1900  - 2030 

Это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственным трудом и имеющим познавательный характер.

зал 2

$ Секция (9-12 лет)

Сергей Ершов

1900  - 1955 

Спортивное плавание для школьников направленное на совершенствование двигательных навыков в воде. Занятие платное.

зал бассейн

Athletic class (6-9 лет)

Ирина Тарасенко

1930  - 2015 

зал детского фитнеса

Cycling*

Николай Раевский

2000  - 2055 

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах копирующий настоящий спортивный спортивный велосипед. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

зал сайкла

$ Секция БОКС KIDS

Роман Апарин

2000  - 2055 

Бокс- это спорт и дозированные физические нагрузки, которые развивают у ребенка ловкость, выносливость, координацию, улучшается работа Центральной нервной системы. Правильное физическое воспитание ребенка залог его здоровья. Занятие за дополнительную плату.

зал Бойцовская зона

Pole Sport $*

Марина Шестерикова

2000  - 2055 

зал 3

Aqua Mix*

Сеиф Эддин

2100  - 2145 

Тренировка для подготовленных почитателей Аква аэробики в которой рорабатываются все мышечные группы. Используется различное оборудование на усмотрение инструктора.

зал бассейн

Pole Exotic $*

Марина Шестерикова

2100  - 2155 

зал 3

Body Sculpt

Надежда Бардина

1000  - 1055 

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Функциональная направленность на выносливость мышц. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

зал 1

Суставная гимнастика

Юлия Дмитриева

1100  - 1155 

Комплекс упражнений для укрепления суставов и их подвижности, является отличной профилактикой заболеваний суставов ( артритов, артрозов), готовит к более сложным упражнениям и движениям. Подходит для всех уровней подготовки.

зал 2

Aqua Beg

Юлия Корепанова

1100  - 1155 

зал бассейн

Bachata dance

Надежда Бардина

1100  - 1155 

зал 1

Swimming (9-12 лет)

Диана Мельникова

1700  - 1745 

Оздоровительное плавание для школьников. Занятие направлено на совершенствование двигательных навыков в воде.

зал бассейн

Soft fitnes

Наталья Шишкова

1800  - 1855 

зал 1

Reggaeton

Валентина Бирюкова

1800  - 1855 

Это танцевальное направление соединившее в себе ямайскую музыку регги, ритмы техно, рэпа, сальсы, меренге, хип хопа. Реггетону характерна откровенность, дерзость, танец полный свободы, дающий ощущение раскрепощенности и свободы.

зал 2

Здоровая спина*

Нелли Антонова

1900  - 2030 

зал 2

Functional

Наталья Шишкова

1900  - 1955 

Силовой урок высокой интенсивности, предусматривает работу с собственным весом и дополнительным оборудованием.Направлен на проработку крупных мышечных групп и мышц стабилизаторов, способствует улучшению физического состояния через естественные движения.

зал 1

Aqua INTRO

Диана Мельникова

1900  - 1955 

зал бассейн

Кроссфит

Алексей Захарин

1900  - 1955 

Вид функциональных тренировок, как правило объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения.

зал бойцовская зона

Cycling*

Валерий Омаров

2000  - 2055 

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах копирующий настоящий спортивный спортивный велосипед. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

зал сайкла

Муай-тай

Алексей Захарин

2000  - 2055 

В переводе означает «свободный бой» – древнее боевое искусство Таиланда, которое стало популярным во всем мире. В муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями и проводить приемы в захвате. Тренировка высокой интенсивности, для всех уровней подготовленности.

зал бойцовская зона

Бокс

Алексей Захарин

2100  - 2155 

Контактный вид спорта, один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан наиболее эффективным в разностороннем развитии и как средство воспитания морали и силы духа. Бокс представляет собой поединок двух соперников на ринге, также требуется специальное снаряжение (боксерские перчатки, шлем и т.д.).

зал бойцовская зона

Tai - Bo

Николай Раевский

1000  - 1055 

Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

зал 2

Core

Николай Раевский

1100  - 1155 

Урок смешанного формата состоит из упражнений для проработки глубоких мышц, которые стабилизируют позвоночник , таз и бёдра. Используется собственный вес, дополнительное оборудование. Для любого уровня физической подготовки.

зал 1

Pilates

Екатерина Колина

1130  - 1300 

Система оздоровления организма, поддерживающая тонус и контроль над телом, развивает координацию движения, помогает корректировать мышечные дисбалансы, вызывающие нарушения осанки, снимать боли в спине, а также формировать идеальный силуэт.

зал 2

Попрыгайки (3-5 лет)

Ирина Тарасенко

1100  - 1145 

зал детского фитнеса

Айкидо KIDS

Владислав Данилин

1100  - 1155 

Айкидо — боевое искусство, представляющее собой синтез древних техник самообороны и борьбы в сочетании с философией гармонии духа. В айкидо нет атакующих приемов. Техника айкидо заключается в изучении движений оппонента и предугадывание его дальнейших действий. Для занятий понадобится спортивная комфортная одежда, позволяющая легко передвигаться, в том числе и на коленях. На первых порах подойдет футболка и спортивные трико. Обувь в айкидо нужна только для того, чтобы дойти до татами: сама практика проходит босиком.

зал БОЙЦОВСКАЯ ЗОНА

Aqua Sculpt*

Сеиф Эддин

1100  - 1145 

Урок направлен на проработку основных мышечных групп, преимущественно мышц ног и брюшного пресса. Проводится с использованием специального оборудования (гантели, нудлс, аква бутсы).

зал бассейн

Baby ball (6-9 лет)

Ирина Тарасенко

1200  - 1245 

зал детского фитнеса

Cycling*

Николай Раевский

1200  - 1255 

Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на тренажерах копирующий настоящий спортивный спортивный велосипед. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

зал сайкла

Belly Dance

Юлия Зеленкова

1200  - 1255 

зал 1

Deep WORK Basic

Елена Коваленко

1300  - 1355 

Тренировка тела, ума и духа deepWORK сочетает в себе принципы боевых искусств, функционального тренинга и двигательной медитации. Это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями.

зал 1

Cycle Kids (9 - 14 лет)

Ирина Тарасенко

1300  - 1345 

Аэробный урок на велотренажёрах для детей. Допускаются дети рост которых достиг 140 см.

зал сайкла

Aqua Mix*

Сеиф Эддин

1700  - 1745 

Тренировка для подготовленных почитателей Аква аэробики в которой рорабатываются все мышечные группы. Используется различное оборудование на усмотрение инструктора.

зал бассейн

Body Sculpt

Марина Маркина

1100  - 1155 

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Функциональная направленность на выносливость мышц. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

зал 1

Strip High Heels $*

Валентина Бирюкова

1100  - 1155 

Это танцевальное направление многогранно! На занятиях вы научитесь пластике, технике, музыкальности и не только. Раскрыть свою женственность, научиться чувственно и грациозно двигаться под музыку. Танцы в стиле Strip завораживают, вызывая у окружающих желание танцевать так же страстно, сексуально и раскрепощенно. Для занятий необходимы наколенники. И не забудьте каблуки! Но можно и в носочках.

зал 2

Aqua Noodles

Сергей Ершов

1100  - 1155 

Pанятия с нудлс (мягкими палками), на использовании которых основаны все упражнения. Нудлс поддерживает тело на поверхности воды, а также является дополнительным средством сопротивления. Средний по интенсивности комплекс, и требует определенной ловкости.

зал бассейн

Body Stretch

Марина Маркина

1200  - 1255 

Это низко динамичный класс с использованием упражнений на гибкость, растяжку и расслабление. Основная цель – повышение гибкости тела. Подходит для любого уровня подготовки.

зал 1

Pole Dance

Марина Шестерикова

1200  - 1255 

зал 3

Strip plastic

Марина Шестерикова

1300  - 1355 

зал 3

ОФП + БОКС KIDS (6-13 лет)

Нодар

1300  - 1400 

Дозированные физические нагрузки, которые развивают у ребенка ловкость, выносливость, координацию, улучшается работа центральной нервной системы. Правильное физическое воспитание ребенка залог его здоровья.

зал БОЙЦОВСКАЯ ЗОНА

$ Секция (7-9 лет) для начинающих

Сергей Ершов

1400  - 1455 

зал бассейн

Swimming (4-6 лет)

Сергей Ершов

1500  - 1555 

зал бассейн

$ Секция (7-9 лет)

Сергей Ершов

1600  - 1655 

зал бассейн

$ Секция (9-12 лет)

Сергей Ершов

1700  - 1755 

Спортивное плавание для школьников направленное на совершенствование двигательных навыков в воде. Занятие платное.

зал бассейн

Aqua Mix*

Сергей Ершов

1900  - 1945 

Тренировка для подготовленных почитателей Аква аэробики в которой рорабатываются все мышечные группы. Используется различное оборудование на усмотрение инструктора.

зал бассейн

    Расписание
    на почту

    нажимая на кнопку вы даете согласие на
    обработку своих персональных данных

    ©2012–2020 г. Фитнес клуб «Дельфин»    (DELPHINE FITNESS SWIM)    Сделано Хорошими людьми