Подробнее

Новости клуба

Программа Кубка состоит из 3-х отборочных этапов, этапа   Гранд-финал и включает подготовку к стартам (мастер-классы)
1.    Форматы, даты, время проведения стартов
27.10.18 — СУПЕР- СПРИНТ   (300 метров плавание – 9 км велогонка – 3 км бег)
10.11.18 — ТАЙМ ЛИМИТ (10 мин плавание – 30 минут велогонка – 20 минут бег)
24.11.18 — СУПЕР-СПРИНТ (300 метров плавание – 9 км велогонка – 3 км бег)
08.12.18 — ГРАНД- ФИНАЛ:  СПРИНТ (750 метров плавание – 20 км велогонка – 5 км бег) и  1/3 Олимпийской дистанции (500 метров плавание – 13 км велогонка – 4 км бег)
Старт участников всех этапов в 8:30, сбор в клубе в 8:00
Гранд Финал старт в 8.00.

ОКТЯБРЬ
по средам: 03.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10— время сбора в  21:00 , в студии Сайкл ( 55 мин.)
суббота 06.10, 13.10, 20.10— время сбора в студии сайкл 11:00 длительность 55 минут
каждое воскресенье –начало в 9-00 — специальные беговые упражнения ( * Брось вызов телу!)
каждое воскресенье –начало в 11-00 – развитие выносливости –Cycle Pro, 90мин
График  мастер- классов по средам и субботам  будет представлен отдельно.
По средам и субботам в один день могут проводиться различные типы тренировок ( силовая, гоночная, сухое плавание) в зависимости от пожеланий участников.
НОЯБРЬ
по средам:  07.11, 14.11, 21.11, 28.11— время сбора в  21:00 , в студии Сайкл ( 55 мин.)
суббота 03.11, 17.11— время сбора в студии Сайкл 10-30 длительность 55 минут
каждое воскресенье –начало в 9-00 — специальные беговые упражнения
каждое воскресенье –начало в 11-00 – развитие выносливости -Сайкл-про, 90мин

Положение

<<< Назад

Запишись на
тренировку


Оставить отзыв